人流后子宮收縮不好引發(fā)疼痛，可通過按摩、熱敷、藥物、適當(dāng)運(yùn)動、飲食調(diào)節(jié)等方式緩解。 1. 按摩：輕柔按摩下腹部，能刺激子宮收縮，促進(jìn)惡露排出，減輕疼痛。 2. 熱敷：用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解子宮痙攣，減輕疼痛。 3. 藥物：可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒、產(chǎn)婦安膠囊等藥物，促進(jìn)子宮收縮恢復(fù)，緩解疼痛。 4. 適當(dāng)運(yùn)動：人流后適當(dāng)下床活動，能促進(jìn)子宮收縮，利于身體恢復(fù)，但要避免過度勞累。 5. 飲食調(diào)節(jié)：多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)子宮恢復(fù)。 人流后子宮收縮不好導(dǎo)致的疼痛，可采用上述多種方法緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，需及時到正規(guī)醫(yī)院就診。