職場男性早射可通過一些食物輔助改善，如羊肉、核桃、山藥、泥鰍、韭菜等。 1. 羊肉：富含蛋白質(zhì)、維生素及多種微量元素，有補腎壯陽的作用，對改善早射有一定幫助。 2. 核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有補腎固精的功效，能在一定程度上提升性功能。 3. 山藥：是藥食同源的食物，有健脾益肺、補腎固精的作用，可調(diào)理身體，輔助緩解早射癥狀。 4. 泥鰍：含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素等，能補中益氣、養(yǎng)腎生精，對提高生殖功能有益。 5. 韭菜：有“起陽草”之稱，能溫補肝腎、助陽固精，適合早射的職場男性食用。 食物對早射有一定的輔助改善作用，但不能替代專業(yè)治療。若早射情況嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診。同時，保持健康的生活方式也很重要。