職場(chǎng)人經(jīng)常頭部長疙瘩，可能由內(nèi)分泌失調(diào)、油脂分泌旺盛、清潔不到位、壓力過大、飲食不健康等因素引起?？赏ㄟ^調(diào)節(jié)生活習(xí)慣、合理用藥等方法解決。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：職場(chǎng)人作息不規(guī)律易致內(nèi)分泌失調(diào)，使疙瘩滋生。需規(guī)律作息，保證充足睡眠，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 2.油脂分泌旺盛：頭部皮脂腺分泌油脂過多，堵塞毛孔形成疙瘩。可選用控油洗發(fā)水，保持頭部清爽。 3.清潔不到位：長時(shí)間不清洗頭發(fā)，污垢堆積引發(fā)疙瘩。要定期清洗頭發(fā)，保持頭部清潔。 4.壓力過大：職場(chǎng)壓力會(huì)影響身體代謝，導(dǎo)致疙瘩出現(xiàn)?？赏ㄟ^運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 5.飲食不健康：經(jīng)常吃辛辣、油膩食物會(huì)加重疙瘩癥狀。應(yīng)保持飲食清淡，多吃蔬菜水果。藥物方面，可使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠等，但需遵醫(yī)囑。 職場(chǎng)人頭部經(jīng)常長疙瘩，要從生活習(xí)慣、飲食等多方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，合理使用藥物。若癥狀嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。