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2025-04-09 22:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

腰骨折后哪4種營養(yǎng)食物不可少？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李勇主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

骨四科

腰骨折后，有4種營養(yǎng)食物對恢復很重要，分別是富含蛋白質的食物、富含鈣的食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物等。 1. 富含蛋白質的食物：蛋白質是身體修復和生長的重要物質，像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，能為骨折愈合提供必要的營養(yǎng)支持。 2. 富含鈣的食物：鈣是骨骼的主要成分，牛奶、蝦皮、海帶等食物含鈣豐富，有助于增強骨骼強度，促進骨折部位的愈合。 3. 富含維生素D的食物：維生素D可促進腸道對鈣的吸收，常見的有動物肝臟、蛋黃等，能提高鈣的利用率。 4. 富含維生素C的食物：維生素C具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白的合成，對骨折愈合有益，如橙子、草莓、獼猴桃等水果。腰骨折后，合理攝入上述4種營養(yǎng)食物，能為骨折愈合創(chuàng)造良好的營養(yǎng)條件。但食物只是輔助，還需遵循醫(yī)生的治療建議，進行規(guī)范治療和康復訓練。
2025-04-10 04:34

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