運(yùn)動(dòng)前后，醫(yī)用小蘇打的神奇功效包括提升運(yùn)動(dòng)耐力、緩解肌肉疲勞、調(diào)節(jié)酸堿平衡、減輕運(yùn)動(dòng)后酸痛、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收等。 1. 提升運(yùn)動(dòng)耐力：醫(yī)用小蘇打可以提高血液的緩沖能力，幫助維持體內(nèi)酸堿平衡，從而讓身體在運(yùn)動(dòng)時(shí)能承受更大的負(fù)荷，提升運(yùn)動(dòng)耐力。 2. 緩解肌肉疲勞：它能促進(jìn)乳酸的分解，減少乳酸在肌肉中的堆積，有效緩解運(yùn)動(dòng)過程中產(chǎn)生的肌肉疲勞。 3. 調(diào)節(jié)酸堿平衡：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，醫(yī)用小蘇打呈堿性，可中和這些酸性物質(zhì)，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，使身體內(nèi)環(huán)境保持穩(wěn)定。 4. 減輕運(yùn)動(dòng)后酸痛：能降低肌肉的炎癥反應(yīng)，減輕運(yùn)動(dòng)后肌肉的酸痛感，讓身體更快恢復(fù)。 5. 促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收：有助于改善胃腸道的消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，為運(yùn)動(dòng)后的身體恢復(fù)提供充足的能量。 運(yùn)動(dòng)前后合理使用醫(yī)用小蘇打，能在提升運(yùn)動(dòng)耐力、緩解疲勞、調(diào)節(jié)酸堿平衡等方面發(fā)揮積極作用，幫助人們更好地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和恢復(fù)。不過，使用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑。