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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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霍勇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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職場高血壓人士吃紅棗，需小心過量食用、忽視血糖影響、搭配不當(dāng)、只吃紅棗不控其他飲食、迷信紅棗降壓功效等誤區(qū)。 1. 過量食用：紅棗糖分高，過量吃會使熱量攝入過多，不利于血壓和體重控制。 2. 忽視血糖影響：高血壓常伴血糖異常，紅棗升糖指數(shù)較高，吃多易致血糖波動。 3. 搭配不當(dāng)：紅棗不宜與退燒藥、健胃藥等搭配，可能影響藥效。 4. 只吃紅棗不控其他飲食：不能因吃紅棗就忽視其他飲食控制，高鹽、高脂食物仍要限制。 5. 迷信紅棗降壓功效：紅棗雖有一定營養(yǎng)，但不能替代降壓藥物治療高血壓。 職場高血壓人士吃紅棗時，要避免上述誤區(qū)。應(yīng)適量食用，關(guān)注血糖變化，注意搭配，合理安排飲食，且不能把紅棗當(dāng)作降壓的主要手段。若對飲食有疑問，可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。
2025-04-04 13:51
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