從你的描述來(lái)看，你的情緒波動(dòng)確實(shí)比較明顯，這可能與躁郁癥（雙相情感障礙）的癥狀相符。躁郁癥的特點(diǎn)是情緒在兩個(gè)極端之間切換，一個(gè)是躁狂或輕躁狂狀態(tài)，表現(xiàn)為過(guò)度興奮、精力旺盛、睡眠需求減少；另一個(gè)是抑郁狀態(tài)，表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、自我評(píng)價(jià)低等。 不過(guò)，情緒波動(dòng)也可能由其他因素引起，比如壓力、睡眠不足或其他心理問(wèn)題。建議你盡快到精神心理科就診，醫(yī)生會(huì)通過(guò)詳細(xì)的問(wèn)診和評(píng)估，幫助你明確問(wèn)題所在。如果確診為躁郁癥，也不用過(guò)于擔(dān)心，這是一種可以通過(guò)心理治療和生活方式調(diào)整來(lái)管理的疾病。 目前，你可以嘗試記錄自己的情緒變化，包括情緒波動(dòng)的頻率、持續(xù)時(shí)間以及觸發(fā)因素，這對(duì)醫(yī)生的診斷和治療會(huì)有很大幫助。同時(shí)，保持規(guī)律的作息、適度運(yùn)動(dòng)和與親友溝通，也有助于緩解情緒波動(dòng)。如果情緒波動(dòng)嚴(yán)重影響到日常生活，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。