你好，首先感謝你愿意分享自己的感受。青春期是一個身體和心理都在快速變化的階段，情緒波動、煩躁、孤獨感都是很常見的現(xiàn)象。你現(xiàn)在的感受是正常的，不用過于擔心。 這個階段，你的大腦和身體都在經(jīng)歷巨大的變化，激素水平波動會影響情緒和睡眠。同時，你也在探索自我，可能會對很多事情感到困惑或迷茫。這些都是成長的一部分。 建議你嘗試一些方法來緩解情緒：比如和信任的朋友或家人聊聊，或者通過寫日記、運動來釋放壓力。如果覺得特別難受，也可以找學校的心理老師或?qū)I(yè)的心理咨詢師聊聊。記住，你并不孤單，很多人都在經(jīng)歷類似的感受。 如果你覺得這些情緒已經(jīng)嚴重影響到生活，比如無法集中注意力學習或持續(xù)失眠，建議及時尋求專業(yè)幫助。青春期雖然充滿挑戰(zhàn)，但也是你認識自己、成長的重要階段。加油！