你好，根據(jù)你的描述，你目前出現(xiàn)的幻覺(jué)和幻聽(tīng)確實(shí)需要引起重視。這種情況可能與多種精神心理疾病有關(guān)，比如精神分裂癥、雙相情感障礙、重度抑郁癥伴隨精神病性癥狀等?；糜X(jué)和幻聽(tīng)是這些疾病的常見(jiàn)表現(xiàn)，但具體診斷還需要進(jìn)一步評(píng)估。 不要過(guò)于恐慌，這種情況是可以治療的。建議你盡快到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，醫(yī)生會(huì)通過(guò)詳細(xì)的問(wèn)診、心理評(píng)估和必要的檢查來(lái)明確診斷。在就診時(shí)，盡量詳細(xì)描述你的癥狀，包括出現(xiàn)的時(shí)間、頻率、內(nèi)容等，這有助于醫(yī)生做出的判斷。 同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也很重要。避免過(guò)度勞累，充足的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行一些放松活動(dòng)，如深呼吸、冥想等，這些都有助于緩解癥狀。記住，及時(shí)就醫(yī)和積極配合治療是關(guān)鍵，相信通過(guò)專業(yè)的幫助，你的情況會(huì)得到改善。