如何通過日常營養(yǎng)搭配告別口臭、遠(yuǎn)離胃癌風(fēng)險？
如何通過日常營養(yǎng)搭配告別口臭、遠(yuǎn)離胃癌風(fēng)險？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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日?？赏ㄟ^攝入富含膳食纖維食物、富含維生素C食物、富含益生菌食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物、多喝水等營養(yǎng)搭配方式，告別長期口臭，遠(yuǎn)離胃癌風(fēng)險。 1.富含膳食纖維食物：如全谷物、蔬菜和水果等，可促進腸道蠕動，幫助消化，減少食物殘渣在腸道內(nèi)停留時間，從而改善口臭，降低胃癌風(fēng)險。 2.富含維生素C食物：柑橘、草莓、獼猴桃等，具有抗氧化作用，能增強免疫力，抑制幽門螺桿菌生長，對預(yù)防口臭和胃癌有益。 3.富含益生菌食物：酸奶、泡菜等，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，維持胃腸道健康，緩解口臭。 4.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物：瘦肉、魚類、豆類等，為身體提供必要營養(yǎng)，維持身體正常代謝和免疫功能。 5.多喝水：能保持口腔濕潤，沖刷口腔內(nèi)細(xì)菌和食物殘渣，減輕口臭，還利于身體新陳代謝。 合理的日常營養(yǎng)搭配對改善口臭、降低胃癌風(fēng)險有重要作用。通過攝入上述各類食物，可維持口腔和胃腸道健康。但如有嚴(yán)重口臭或胃部不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-25 13:15
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什么是胃癌? 胃癌(gastric cancer)是胃上皮來源的惡性腫瘤，世界上胃癌發(fā)病率約17. 6/10萬，據(jù)統(tǒng)計占我國消化道惡性腫瘤的首位，在全身癌腫中占第三位。男性居多，男女患者比例為2～3：1。發(fā)病年齡多在40歲以上。據(jù)世界衛(wèi)生組織2000年的統(tǒng)計，42%的胃癌患者在我國，其原因可能與飲食習(xí)慣、生活環(huán)境、幽門螺旋桿菌(HP)感染等因素有關(guān)。胃癌發(fā)病有明顯的地域性差別，在我國的西北與東部沿海地區(qū)胃癌發(fā)病率比南方地區(qū)明顯為高。好發(fā)年齡在50歲以上，男女發(fā)病率之比為2：1。由于飲食結(jié)構(gòu)的改變、工作壓力增大以及幽門螺桿菌的感染等原因，使得胃癌呈現(xiàn)年輕化傾向。胃癌可發(fā)生于胃的任何部位，其中半數(shù)以上發(fā)生于胃竇部，胃大彎、胃小彎及前后壁均可受累。絕大多數(shù)胃癌屬于腺癌，早期無明顯癥狀，或出現(xiàn)上腹不適、噯氣等非特異性癥狀，常與胃炎、胃潰瘍等胃慢性疾病癥狀相似，易被忽略，因此，目前我國胃癌的早期診斷率仍較低。胃癌的預(yù)后與胃癌的病理分期、部位、組織類型、生物學(xué)行為以及治療措施有關(guān)。 查看全文»
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