我是精神科醫(yī)生，先和你明確三點(diǎn)：精神分裂癥不是"瘋病"，也不是你的錯(cuò)。這種疾病確實(shí)偏愛(ài)某些人群，比如父母有精神病史的，長(zhǎng)期高壓狀態(tài)的學(xué)生或上班族，或者遭遇過(guò)校園霸凌、家庭暴力的人。但不是說(shuō)符合這些就一定會(huì)得病，就像淋雨的人不一定感冒。 你現(xiàn)在出現(xiàn)幻聽(tīng)、被害妄想和感知異常，這些都是需要重視的信號(hào)。建議立即到正規(guī)醫(yī)院做系統(tǒng)評(píng)估，檢查前先做好兩件事：，把手機(jī)里的恐怖和驚悚電影都刪掉，這些會(huì)加重你的幻覺(jué)；第二，每天記錄3次異常感受的具體時(shí)間和表現(xiàn)，這對(duì)診斷很重要。家人要陪同就診，但不要追問(wèn)"你到底看見(jiàn)什么了"，這會(huì)讓你緊張。 記住這不是性格軟弱的，就像有人天生容易過(guò)敏。治療期間保持規(guī)律作息，暫時(shí)別減肥節(jié)食，營(yíng)養(yǎng)會(huì)影響大腦恢復(fù)。如果出現(xiàn)憑空聞到怪味或者覺(jué)得身體被操控，馬上醫(yī)生。這個(gè)病就像重感冒，及時(shí)干預(yù)就能控制，很多人治療后都能繼續(xù)完成學(xué)業(yè)。