膳食纖維泡騰片可通過(guò)增加糞便體積、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)腸道菌群、軟化糞便、增加水分吸收等緩解職場(chǎng)人便秘。 1. 增加糞便體積：膳食纖維泡騰片富含膳食纖維，進(jìn)入腸道后可吸收水分膨脹，使糞便體積增大，刺激腸道產(chǎn)生便意。 2. 促進(jìn)腸道蠕動(dòng)：膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快食物在腸道內(nèi)的通過(guò)速度，減少糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間，預(yù)防便秘。 3. 調(diào)節(jié)腸道菌群：膳食纖維是腸道有益菌的食物，可促進(jìn)有益菌生長(zhǎng)繁殖，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，有助于維持腸道正常功能。 4. 軟化糞便：膳食纖維泡騰片可使糞便變得松軟，易于排出，減輕排便困難。 5. 增加水分吸收：泡騰片遇水產(chǎn)生的二氧化碳?xì)怏w可增加腸道內(nèi)壓力，促進(jìn)腸道對(duì)水分的吸收，使糞便保持濕潤(rùn)。 膳食纖維泡騰片能從多方面緩解職場(chǎng)人便秘，但效果因人而異。若便秘問(wèn)題嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用聚乙二醇、乳果糖、比沙可啶等藥物。同時(shí)，建議職場(chǎng)人保持良好生活習(xí)慣，多吃蔬菜水果，適度運(yùn)動(dòng)。若便秘持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。