對(duì)嗓子好的食物有梨、蜂蜜、銀耳、檸檬、胖大海等。 1. 梨：具有潤(rùn)喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀，可直接生食，也能燉煮后食用。 2. 蜂蜜：有殺菌抗炎、潤(rùn)喉化痰的功效，用溫水沖服蜂蜜水，能緩解嗓子干癢。 3. 銀耳：是一種營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的食物，有滋陰潤(rùn)肺的作用，對(duì)嗓子干痛、聲音嘶啞有改善效果，可做成銀耳羹食用。 4. 檸檬：富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，有抗菌消炎的作用，用檸檬泡水喝，能舒緩嗓子不適。 5. 胖大海：有清熱利咽的功效，常用于治療咽喉腫痛、聲音嘶啞，可直接用其泡水飲用。 這些食物都對(duì)嗓子有一定益處，在日常生活中可以適當(dāng)多食用，以保護(hù)嗓子健康。不過(guò)，若嗓子出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。