上環(huán)和結(jié)扎是常見(jiàn)避孕方式。上環(huán)需選合適時(shí)機(jī)、術(shù)前檢查、術(shù)中操作規(guī)范、術(shù)后護(hù)理及定期復(fù)查；結(jié)扎要做好術(shù)前準(zhǔn)備、選擇合適手術(shù)方式、注重術(shù)后護(hù)理和定期隨訪。 1. 上環(huán)時(shí)機(jī)：月經(jīng)干凈后3 - 7天，無(wú)性生活時(shí)進(jìn)行。 2. 上環(huán)術(shù)前檢查：進(jìn)行婦科檢查、白帶常規(guī)等，排除炎癥等禁忌證。 3. 上環(huán)術(shù)中操作：醫(yī)生嚴(yán)格無(wú)菌操作，將節(jié)育環(huán)放置到宮腔內(nèi)合適位置。 4. 上環(huán)術(shù)后護(hù)理：休息3天，1周內(nèi)避免重體力勞動(dòng)，2周內(nèi)禁性生活及盆浴。 5. 上環(huán)定期復(fù)查：術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月、1年各復(fù)查一次，以后每年復(fù)查。 6. 結(jié)扎術(shù)前準(zhǔn)備：完善相關(guān)檢查，排除手術(shù)禁忌，做好心理準(zhǔn)備。 7. 結(jié)扎手術(shù)方式：女性有輸卵管結(jié)扎，男性有輸精管結(jié)扎，可根據(jù)情況選擇。 8. 結(jié)扎術(shù)后護(hù)理：注意傷口清潔，避免感染，休息一段時(shí)間。 9. 結(jié)扎定期隨訪：了解恢復(fù)情況及有無(wú)并發(fā)癥。 上環(huán)和結(jié)扎都有各自操作流程和注意事項(xiàng)，需嚴(yán)格遵循，以保障手術(shù)效果和身體健康。若有疑問(wèn)，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。