老年人視力模糊日常保健要點(diǎn)包括合理飲食、用眼習(xí)慣、眼部按摩、定期檢查、補(bǔ)充營養(yǎng)等。 1. 合理飲食：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等，有助于保護(hù)眼睛健康。 2. 用眼習(xí)慣：避免長時間連續(xù)用眼，每用眼1小時左右應(yīng)休息10 - 15分鐘，可遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。同時，注意閱讀和工作環(huán)境的光線，避免過強(qiáng)或過暗。 3. 眼部按摩：可經(jīng)常做眼保健操，按摩睛明、攢竹、魚腰等穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 4. 定期檢查：定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行眼部檢查，能及時發(fā)現(xiàn)眼部疾病并進(jìn)行治療。一般建議每半年或一年檢查一次。 5. 補(bǔ)充營養(yǎng)：可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充維生素AD軟膠囊、葉黃素軟膠囊、維生素C片等營養(yǎng)劑，以維護(hù)眼睛正常功能。 老年人視力模糊通過合理飲食、良好用眼習(xí)慣、眼部按摩、定期檢查和補(bǔ)充營養(yǎng)等日常保健措施，能在一定程度上改善視力狀況，保護(hù)眼睛健康。但如果視力問題嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。