先天性心臟病患者運動禁忌包括避免劇烈運動、競技性運動、長時間運動、高溫或寒冷環(huán)境運動、運動前未熱身等。 1. 避免劇烈運動：如短跑、快速跳繩、快速游泳等，這類運動強(qiáng)度大，會使心臟負(fù)擔(dān)急劇加重，易引發(fā)不適。 2. 不適合競技性運動：像籃球比賽、足球比賽等，競技運動中精神高度緊張，且運動強(qiáng)度和節(jié)奏難以控制，對心臟不利。 3. 不宜長時間運動：長時間持續(xù)運動，身體疲勞，心臟持續(xù)處于高負(fù)荷狀態(tài)，可能導(dǎo)致心臟功能受損。 4. 避免高溫或寒冷環(huán)境運動：高溫環(huán)境下血管擴(kuò)張，心臟需加倍工作維持血液循環(huán)；寒冷環(huán)境使血管收縮，增加心臟負(fù)擔(dān)。 5. 運動前未熱身：直接開始運動，心臟不能及時適應(yīng)運動狀態(tài)，容易誘發(fā)心律失常等問題。 先天性心臟病患者在運動時需格外注意上述禁忌，選擇適合自己的運動方式和強(qiáng)度，以保障心臟健康。若運動中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。