骨折70天進(jìn)行運(yùn)動康復(fù)重新走路，可從關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、平衡能力訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練和借助輔助藥物等方面入手。 1. 關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：進(jìn)行骨折部位相鄰關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動，逐漸增加活動范圍，防止關(guān)節(jié)僵硬。 2. 肌肉力量訓(xùn)練：通過等長收縮、等張收縮等方式鍛煉腿部肌肉，如直腿抬高、踮腳尖等，增強(qiáng)肌肉力量。 3. 平衡能力訓(xùn)練：可先在穩(wěn)定的支撐物輔助下站立，逐漸過渡到單腳站立，鍛煉平衡感，為走路做準(zhǔn)備。 4. 步態(tài)訓(xùn)練：在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行正確的步態(tài)練習(xí)，包括起步、邁步、落地等動作的規(guī)范。 5. 輔助藥物：可使用碳酸鈣、維生素D、骨肽片等藥物，促進(jìn)骨折愈合，為運(yùn)動康復(fù)提供更好的基礎(chǔ)。但需遵醫(yī)囑使用。 骨折70天的運(yùn)動康復(fù)是一個循序漸進(jìn)的過程，需要綜合進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度、肌肉力量、平衡能力和步態(tài)等方面的訓(xùn)練，同時可借助藥物輔助?？祻?fù)過程中要遵循科學(xué)方法，如有不適及時就醫(yī)。