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腸胃脆弱時吃什么易導(dǎo)致拉肚子

腸胃脆弱時吃什么易導(dǎo)致拉肚子

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    覃黎葵 副主任醫(yī)師

    廣東祈福醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    腸胃脆弱時,吃辛辣食物、高纖維食物、生冷食物、乳制品、油膩食物等易拉肚子。 1. 辛辣食物:辣椒、花椒等辛辣食物會刺激腸胃黏膜,加快腸胃蠕動,從而導(dǎo)致腹瀉。 2. 高纖維食物:像芹菜、韭菜這類高纖維食物,大量食用后腸胃難以完全消化吸收,會增加腸道負(fù)擔(dān),引發(fā)腹瀉。 3. 生冷食物:冰淇淋、生魚片等生冷食物會使腸胃受到寒冷刺激,造成腸胃功能紊亂,出現(xiàn)拉肚子的情況。 4. 乳制品:部分人腸胃脆弱且缺乏乳糖酶,飲用牛奶等乳制品后,無法完全消化乳糖,易引起乳糖不耐受性腹瀉。 5. 油膩食物:油炸食品、肥肉等油膩食物脂肪含量高,腸胃消化起來較為困難,可能導(dǎo)致消化不良性腹瀉。 腸胃脆弱人群在飲食上需格外注意,盡量避免食用上述易導(dǎo)致拉肚子的食物,選擇溫和、易消化的食物,以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。若食用后出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉等不適癥狀,建議及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。

    2025-03-17 08:57
就醫(yī)問藥

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什么是腸胃炎?   腸胃炎是一組疾病狀態(tài)的通用名詞,通常由感染引起,出現(xiàn)食欲下降、惡心、嘔吐、程度不等的腹瀉、腹痛和腹部不適等癥狀。隨嘔吐、腹瀉丟失體液,體內(nèi)電解質(zhì),尤其是鈉和鉀丟失。電解質(zhì)平衡破壞對健康成人影響較小,但對重病者、嬰幼兒和老年人可引起嚴(yán)重的脫水而致命。 查看全文»

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  • 武和平

    主任醫(yī)師

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