-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
彭來勤 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)二區(qū)
-
哺乳期能喝豆?jié){，豆?jié){富含植物蛋白、維生素、礦物質(zhì)、大豆異黃酮和膳食纖維等。 1. 植物蛋白：豆?jié){含有豐富植物蛋白，能為哺乳期女性補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，也有利于乳汁分泌。 2. 維生素：豆?jié){中含多種維生素，如維生素B族，可促進(jìn)新陳代謝，維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。 3. 礦物質(zhì)：鈣、鐵等礦物質(zhì)含量豐富，鈣有助于維持骨骼健康，鐵可預(yù)防缺鐵性貧血。 4. 大豆異黃酮：具有類似雌激素的作用，有助于調(diào)節(jié)哺乳期女性內(nèi)分泌，維持體內(nèi)激素平衡。 5. 膳食纖維：能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防和緩解哺乳期便秘。 總體而言，哺乳期適量喝豆?jié){益處多，但要注意不能喝未煮熟豆?jié){，腸胃功能弱的女性要控制飲用量。
2025-03-17 00:44
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
