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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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梁文青 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
消化科
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有胃病的人喝牛奶,可從選擇合適牛奶、控制飲用量、注意飲用時(shí)間、搭配食物、觀察反應(yīng)等方面著手。 1. 選擇合適牛奶:可選擇低脂或脫脂牛奶,減少脂肪對(duì)胃部刺激,避免全脂牛奶可能引起的消化不良。 2. 控制飲用量:一次不宜喝太多,少量多次飲用,減輕胃部負(fù)擔(dān),比如一次喝100 - 150毫升,分多次喝完。 3. 注意飲用時(shí)間:不要空腹喝牛奶,可在飯后1 - 2小時(shí)飲用,此時(shí)胃內(nèi)有食物,能降低牛奶對(duì)胃黏膜的刺激。 4. 搭配食物:喝牛奶時(shí)搭配一些易消化的食物,如面包、餅干等,使牛奶在胃中停留時(shí)間延長(zhǎng),利于營(yíng)養(yǎng)吸收。 5. 觀察反應(yīng):飲用牛奶后要留意胃部反應(yīng),若出現(xiàn)不適,如腹脹、腹痛、腹瀉等,應(yīng)停止飲用并咨詢醫(yī)生。 有胃病的人喝牛奶需多方面注意,選對(duì)牛奶、控制量、把握時(shí)間、合理搭配并關(guān)注自身反應(yīng),才能在享受牛奶營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),減少對(duì)胃部的不良影響。若胃部不適持續(xù),建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-17 08:54
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