營(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致牙齦腫痛，與缺乏維生素C、維生素B族、鈣、蛋白質(zhì)、鐵等因素有關(guān)。 1. 缺乏維生素C：會(huì)使膠原蛋白合成出現(xiàn)障礙，影響牙齦組織的正常結(jié)構(gòu)和功能，導(dǎo)致牙齦變得脆弱，容易引發(fā)炎癥和腫痛。 2. 缺乏維生素B族：如維生素B2等，會(huì)影響口腔黏膜的健康，降低口腔組織的抵抗力，使牙齦易受細(xì)菌感染而腫痛。 3. 缺乏鈣：鈣是維持牙齒和骨骼健康的重要元素，缺乏鈣會(huì)導(dǎo)致牙齒和牙齦的堅(jiān)固性下降，增加牙齦問題的發(fā)生幾率。 4. 缺乏蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)影響牙齦組織的修復(fù)和再生能力，使牙齦容易受損發(fā)炎。 5. 缺乏鐵：缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，使牙齦組織的氧氣供應(yīng)不足，影響其正常代謝和免疫功能，進(jìn)而引發(fā)牙齦腫痛。 營(yíng)養(yǎng)不均衡通過(guò)多種途徑影響牙齦健康，導(dǎo)致牙齦腫痛。為預(yù)防此類情況，應(yīng)保持均衡飲食，必要時(shí)可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素C片、復(fù)合維生素B片、碳酸鈣片等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。若牙齦腫痛持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。