減少窟窿牙疼發(fā)作，可從保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、定期檢查、使用藥物、及時治療等方面著手。 1.保持口腔衛(wèi)生：養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，正確刷牙，可有效清除口腔內(nèi)食物殘渣和細(xì)菌，減少對牙洞刺激。 2.調(diào)整飲食：減少食用過冷、過熱、過甜、過酸食物，這些食物易刺激牙神經(jīng)引發(fā)疼痛，應(yīng)多吃富含維生素和礦物質(zhì)食物，增強牙齒抵抗力。 3.定期檢查：每隔半年或一年到口腔科進行檢查，及時發(fā)現(xiàn)牙齒問題并處理，防止牙洞進一步惡化。 4.使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用丁硼乳膏、碘甘油、甲硝唑含漱液等藥物，減輕炎癥，緩解疼痛。 5.及時治療：一旦發(fā)現(xiàn)牙齒有窟窿，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科進行治療，根據(jù)牙洞情況進行補牙、根管治療等。 通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、定期檢查、合理使用藥物和及時治療等措施，能在一定程度上減少窟窿牙疼發(fā)作。若牙疼癥狀持續(xù)不緩解，需盡快就醫(yī)。