運動能緩解神經性耳鳴，與促進血液循環(huán)、調節(jié)神經功能、減輕壓力、增強免疫力、改善內耳代謝等有關。 1. 促進血液循環(huán)：運動可加快全身血液循環(huán)，包括內耳的血液循環(huán)，為內耳組織提供充足的氧氣和營養(yǎng)物質，維持其正常功能。 2. 調節(jié)神經功能：適度運動有助于調節(jié)神經系統(tǒng)的興奮性和穩(wěn)定性，改善神經傳導功能，對緩解神經性耳鳴有積極作用。 3. 減輕壓力：壓力過大是導致神經性耳鳴的常見誘因之一，運動能促進身體分泌內啡肽等神經遞質，幫助放松身心，減輕壓力。 4. 增強免疫力：經常運動可增強機體免疫力，減少因感染等因素引發(fā)的耳鳴加重情況。 5. 改善內耳代謝：運動能提高身體的代謝水平，促進內耳細胞的新陳代謝，有助于修復受損的內耳組織。 運動通過多種途徑對神經性耳鳴起到緩解作用。不過，運動緩解耳鳴的效果存在個體差異，且不能替代正規(guī)治療。若耳鳴癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。