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哪5種食物可告別皮膚干燥困擾?

哪5種食物可告別皮膚干燥困擾?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    有多種食物可改善皮膚干燥,如胡蘿卜、蜂蜜、獼猴桃、西蘭花、豬蹄等。 1. 胡蘿卜:富含維生素A,能維持皮膚黏膜層完整性,防止皮膚干燥、粗糙,對(duì)改善皮膚狀態(tài)有益。 2. 蜂蜜:有滋潤(rùn)作用,含多種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸,能為皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分,增強(qiáng)皮膚彈性,減少干燥起皮。 3. 獼猴桃:維生素C含量高,具有抗氧化作用,可促進(jìn)膠原蛋白合成,讓皮膚水潤(rùn)有光澤,緩解干燥問(wèn)題。 4. 西蘭花:富含維生素C、胡蘿卜素和抗氧化物質(zhì),能增強(qiáng)皮膚抗損傷能力,保持皮膚彈性,改善干燥狀況。 5. 豬蹄:含有豐富的膠原蛋白,可增加皮膚的水分含量,使皮膚更加緊致、光滑,減輕干燥帶來(lái)的不適。 這些食物都對(duì)改善皮膚干燥有一定幫助。在日常飲食中,可適當(dāng)增加這些食物攝入,以維持皮膚的水潤(rùn)狀態(tài)。但如果皮膚干燥問(wèn)題嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)。

    2025-03-13 06:57
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是皮膚干燥?   皮膚干燥較常見(jiàn),特別是中年以后,常見(jiàn)的原因是天氣寒冷和頻繁洗澡。洗澡洗掉了皮膚表面的油脂,使皮膚干燥。干燥的皮膚容易受刺激,常常瘙癢,有時(shí)會(huì)蛻落小鱗片和鱗屑,脫屑常常出現(xiàn)在下肢。治療單純性皮膚干燥關(guān)鍵是保持皮膚濕潤(rùn)。減少洗澡次數(shù)可保留皮膚上的保護(hù)性油脂。 查看全文»

干性皮膚 脫皮
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  • 郭慶

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    擅長(zhǎng):從事皮膚病性病工作30多年,對(duì)皮膚性病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn) 詳情»

  • 姚志榮

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

    擅長(zhǎng):感染性皮膚病、遺傳性皮膚病、兒童疑難皮膚病 詳情»

  • 周敏

    主任醫(yī)師 教授

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院

    擅長(zhǎng):痊瘡,慢性尋麻疹,濕疹,痛風(fēng),乳腺疾病等中醫(yī)外科疾病的治療; 詳情»

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左曉毛 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):運(yùn)用中醫(yī)療法結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療各種頑固型白癜風(fēng)取得良好的效果。

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周玨偉

周玨偉 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):痤瘡、銀屑病、白癜風(fēng)、皮炎、濕疹、蕁麻疹、魚(yú)鱗病、脫發(fā)、黃褐斑等各類(lèi)皮膚疑難雜癥

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