明星經(jīng)期吃阿膠，主要與阿膠補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力、緩解經(jīng)期不適等功效有關(guān)。 1. 補(bǔ)血養(yǎng)血：阿膠能促進(jìn)造血功能，增加紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板數(shù)量，經(jīng)期女性失血，食用阿膠可補(bǔ)充血液，預(yù)防缺鐵性貧血。 2. 滋陰潤(rùn)燥：可改善陰血虧虛導(dǎo)致的口干、咽干、皮膚干燥等癥狀，讓皮膚保持水潤(rùn)光澤。 3. 改善睡眠：有助于緩解經(jīng)期女性因氣血不足引起的心煩、失眠等癥狀，提高睡眠質(zhì)量。 4. 增強(qiáng)免疫力：能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，使女性在經(jīng)期身體抵抗力下降時(shí)，更好抵御外界病菌侵襲。 5. 緩解經(jīng)期不適：對(duì)于經(jīng)期出現(xiàn)的腹痛、畏寒等不適有一定緩解作用。 阿膠具有多種對(duì)經(jīng)期女性有益的功效，這或許是明星經(jīng)期吃阿膠的原因。不過(guò)，食用阿膠應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)情況，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生建議。