過期維生素E雖不能內(nèi)服，但可通過制作香薰蠟燭、添加到護(hù)手霜、制作按摩油、制作花水、制作空氣清新劑等方法調(diào)節(jié)情緒。 1. 制作香薰蠟燭：將過期維生素E與蜂蠟、大豆蠟混合，加熱融化后倒入容器，加入喜歡的香薰精油，待凝固后點(diǎn)燃，其散發(fā)的香氣可舒緩情緒。 2. 添加到護(hù)手霜：把過期維生素E滴入護(hù)手霜中，攪拌均勻后涂抹雙手。在涂抹過程中進(jìn)行手部按摩，能放松身心，緩解壓力。 3. 制作按摩油：將過期維生素E與基礎(chǔ)油如橄欖油、甜杏仁油混合，制成按摩油。用于身體按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助放松肌肉，改善情緒。 4. 制作花水：把過期維生素E和干花一起浸泡在水中，密封一段時間后制成花水。噴灑在房間內(nèi)，清新的氣味可營造舒適氛圍，調(diào)節(jié)心情。 5. 制作空氣清新劑：將過期維生素E加入到裝有水和酒精的噴霧瓶中，再滴入幾滴檸檬精油等。噴灑在室內(nèi)，改善室內(nèi)氣味，使人心情愉悅。 通過以上這些方法利用過期維生素E，能在一定程度上調(diào)節(jié)情緒。不過若情緒問題嚴(yán)重，建議及時尋求專業(yè)心理咨詢科醫(yī)生的幫助。