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過期維生素E調(diào)節(jié)情緒的5種方法是什么

過期維生素E調(diào)節(jié)情緒的5種方法是什么

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    過期維生素E雖不能內(nèi)服,但可通過制作香薰蠟燭、添加到護(hù)手霜、制作按摩油、制作花水、制作空氣清新劑等方法調(diào)節(jié)情緒。 1. 制作香薰蠟燭:將過期維生素E與蜂蠟、大豆蠟混合,加熱融化后倒入容器,加入喜歡的香薰精油,待凝固后點(diǎn)燃,其散發(fā)的香氣可舒緩情緒。 2. 添加到護(hù)手霜:把過期維生素E滴入護(hù)手霜中,攪拌均勻后涂抹雙手。在涂抹過程中進(jìn)行手部按摩,能放松身心,緩解壓力。 3. 制作按摩油:將過期維生素E與基礎(chǔ)油如橄欖油、甜杏仁油混合,制成按摩油。用于身體按摩,促進(jìn)血液循環(huán),幫助放松肌肉,改善情緒。 4. 制作花水:把過期維生素E和干花一起浸泡在水中,密封一段時(shí)間后制成花水。噴灑在房間內(nèi),清新的氣味可營(yíng)造舒適氛圍,調(diào)節(jié)心情。 5. 制作空氣清新劑:將過期維生素E加入到裝有水和酒精的噴霧瓶中,再滴入幾滴檸檬精油等。噴灑在室內(nèi),改善室內(nèi)氣味,使人心情愉悅。 通過以上這些方法利用過期維生素E,能在一定程度上調(diào)節(jié)情緒。不過若情緒問題嚴(yán)重,建議及時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢科醫(yī)生的幫助。

    2025-03-13 02:22
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劉開成

劉開成 /

擅長(zhǎng):失眠、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、恐懼、神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、躁狂、雙相情感障礙、人格障礙等難治性精神疾病的診斷和診治。

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劉鷹

劉鷹 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、雙相情感障礙、青春期情緒障礙、軀體形式障礙、精神分裂癥等精神心理疾病的診治。在兒童青少年心理干預(yù)、應(yīng)激心理障礙和重性精神障礙,以及家庭、社會(huì)因素引起的多重心理問題等方面有較深的造詣。

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夏光源

夏光源 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):抑郁癥、躁狂發(fā)作、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥等心理科常見疾病的臨床診治,對(duì)青少年的學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系、婚姻等問題,有豐富的臨床診治及心理治療經(jīng)驗(yàn)。

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