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感冒喝牛奶的顧慮該如何解決？

2025-03-11 00:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 感冒

問題：

感冒喝牛奶的顧慮該如何解決？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

周承志主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

呼吸五區(qū)（腫瘤一區(qū)）

解決感冒喝牛奶的顧慮，可從營養(yǎng)補(bǔ)充、消化情況、過敏問題、飲用方式、搭配食物等方面著手。 1. 營養(yǎng)補(bǔ)充：牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，感冒時適量飲用能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。 2. 消化情況：部分人感冒時消化功能會減弱，若喝牛奶后出現(xiàn)腹脹、腹瀉等消化不良癥狀，可少量多次飲用或選擇酸奶。 3. 過敏問題：對牛奶過敏者，感冒期間不能喝牛奶，可選擇其他營養(yǎng)飲品替代，如豆?jié){等。 4. 飲用方式：不要喝剛從冰箱取出的涼牛奶，應(yīng)喝溫?zé)岬呐Ｄ?，以免刺激腸胃。 5. 搭配食物：喝牛奶時可搭配一些易消化的食物，如面包、饅頭等，避免空腹喝牛奶。感冒時喝牛奶的顧慮可通過綜合考慮上述因素來解決。根據(jù)自身情況合理飲用牛奶，能在一定程度上助力身體恢復(fù)。若飲用牛奶后不適癥狀加重，建議及時咨詢醫(yī)生。
2025-03-11 09:38

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