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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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胡津麗 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
針灸康復(fù)科
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職場(chǎng)壓力大時(shí),平肝清肺推拿手法可通過(guò)刺激穴位、調(diào)節(jié)氣血、放松肌肉、舒緩神經(jīng)、改善臟腑功能來(lái)舒緩身心。 1. 刺激穴位:該手法會(huì)刺激肝經(jīng)和肺經(jīng)上的特定穴位,如太沖、少商等,激發(fā)經(jīng)氣活動(dòng),促進(jìn)氣血運(yùn)行,調(diào)節(jié)身體機(jī)能,緩解壓力帶來(lái)的不適。 2. 調(diào)節(jié)氣血:能使氣血運(yùn)行更加順暢,改善因壓力導(dǎo)致的氣血瘀滯,讓身體各器官得到充足的氣血滋養(yǎng),恢復(fù)正常功能。 3. 放松肌肉:長(zhǎng)時(shí)間壓力易使肌肉緊張,推拿可放松頸、肩、背等部位的肌肉,減輕肌肉疲勞和酸痛。 4. 舒緩神經(jīng):刺激神經(jīng)系統(tǒng),調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的分泌,緩解緊張情緒,使人心情平靜,減輕焦慮和抑郁。 5. 改善臟腑功能:對(duì)肝臟和肺臟功能有調(diào)節(jié)作用,增強(qiáng)其代謝和排毒能力,維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。 總之,平肝清肺推拿手法從多個(gè)方面發(fā)揮作用,能有效緩解職場(chǎng)壓力帶來(lái)的身心不適。不過(guò),若壓力問(wèn)題嚴(yán)重,還需結(jié)合其他方式綜合調(diào)節(jié)。
2025-03-11 11:57
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