搞定鼻子上火里面疼，可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、使用藥物、就醫(yī)治療等方式。 1. 調(diào)整飲食：增加水分?jǐn)z入，多吃新鮮蔬果，如黃瓜、西紅柿、梨等，避免辛辣、油膩、刺激性食物，減少對(duì)鼻腔黏膜的刺激。 2. 改善生活習(xí)慣：保持室內(nèi)空氣濕潤，可使用加濕器；避免頻繁挖鼻，防止損傷鼻腔黏膜；規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于身體恢復(fù)。 3. 使用藥物：可使用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔；也可涂抹紅霉素軟膏、金霉素眼膏等，起到消炎止痛的作用；還可服用清熱解毒的藥物，如牛黃解毒片、三黃片、黃連上清丸等。需遵醫(yī)囑使用。 4. 就醫(yī)治療：若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，排查是否存在其他疾病，如鼻前庭炎、鼻竇炎等，并進(jìn)行針對(duì)性治療。 鼻子上火里面疼可通過上述方法緩解，若癥狀嚴(yán)重或長時(shí)間不愈，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。