黃疸開始消退時(shí)，可通過攝入高維生素食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足水分、低脂食物及補(bǔ)充益生菌等助力恢復(fù)，如橙子、雞蛋、水、魚肉、雙歧桿菌等。 1.高維生素食物：維生素能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)。像橙子、蘋果、菠菜等富含維生素的果蔬，可多食用。 2.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，雞蛋、牛奶、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，有助于肝細(xì)胞再生。 3.充足水分：多喝水可促進(jìn)新陳代謝，加速膽紅素排出體外，利于黃疸消退。 4.低脂食物：黃疸患者肝臟功能尚未完全恢復(fù)，應(yīng)避免油膩食物，選擇魚肉、雞肉等低脂食物減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 5.補(bǔ)充益生菌：雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群，減少膽紅素肝腸循環(huán)，輔助黃疸消退。但需遵醫(yī)囑使用。 黃疸開始消退時(shí)，合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充至關(guān)重要。通過攝入高維生素食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足水分、低脂食物及補(bǔ)充益生菌等，可助力黃疸進(jìn)一步消退。若黃疸持續(xù)不緩解或有其他異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肝病科或消化內(nèi)科就診。