眼球外凸可能由多種原因引起，有5種按摩方法或有助于恢復(fù)，分別是睛明穴按摩、太陽穴按摩、四白穴按摩、眼眶按摩、輪刮眼眶。 1. 睛明穴按摩：睛明穴位于目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。用雙手食指輕輕按壓睛明穴，每次按壓持續(xù)3 - 5秒，然后松開，重復(fù)操作10 - 15次。 2. 太陽穴按摩：太陽穴在顳部，當眉梢與目外眥之間，向后約1橫指的凹陷處。將雙手拇指指腹放在太陽穴上，適當用力按揉，按揉方向可先順時針后逆時針，各10 - 15圈。 3. 四白穴按摩：四白穴位于面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。用食指指腹按壓四白穴，力度適中，每次按壓3 - 5秒，進行10 - 15次。 4. 眼眶按摩：將雙手食指或中指沿著眼眶周圍，從內(nèi)眼角開始，輕輕向外側(cè)按摩，再從外眼角向內(nèi)側(cè)按摩，反復(fù)進行10 - 15次。 5. 輪刮眼眶：以雙手食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，先上后下，各刮5 - 10次。 這些按摩方法可促進眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉緊張，但眼球外凸原因復(fù)雜，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。按摩僅能起到輔助作用。