職場(chǎng)人受風(fēng)濕病折磨，可通過(guò)改善生活方式、物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、心理調(diào)節(jié)等方法緩解。 1. 改善生活方式：注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕寒冷環(huán)境，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可抗炎止痛；改善病情抗風(fēng)濕藥，如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、柳氮磺吡啶等，能延緩病情進(jìn)展。 4. 康復(fù)鍛煉：適度進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)和肌肉鍛煉，如散步、太極拳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式放松。 職場(chǎng)人患風(fēng)濕病后，應(yīng)綜合運(yùn)用多種方法進(jìn)行治療和調(diào)理。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科就診，遵醫(yī)囑規(guī)范治療。