能緩解嗓子嘶啞的食物有梨、蜂蜜、檸檬、銀耳、胖大海等。 1. 梨：具有潤(rùn)喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀，可將梨切片榨汁飲用，怕冷或容易腹瀉人群適合飲用溫?zé)岬睦孀又?2. 蜂蜜：有殺菌抗炎、消腫止痛、潤(rùn)喉化痰的功效，可與溫水或茶搭配飲用，能緩解嗓子嘶啞。 3. 檸檬：富含維生素C、鈣、磷、鐵、維生素B1及B2，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，有助于舒緩嗓子發(fā)炎帶來(lái)的疼痛。 4. 銀耳：是一種常見(jiàn)的中藥材，有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的作用，對(duì)嗓子嘶啞有一定的緩解效果。 5. 胖大海：具有清熱利咽的功效，用胖大海泡水喝，能改善嗓子嘶啞狀況。 這些食物對(duì)于緩解嗓子嘶啞有一定幫助，但如果嗓子嘶啞情況嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。