巧用穴位按摩緩解老花眼和遠(yuǎn)視眼癥狀，可按摩睛明穴、四白穴、太陽穴、攢竹穴、風(fēng)池穴等。 1. 睛明穴：位于目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。按摩此穴位能改善眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞，對老花眼和遠(yuǎn)視眼引起的視物不清有一定幫助。 2. 四白穴：在面部，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處。刺激該穴位可增強(qiáng)眼部肌肉調(diào)節(jié)能力，減輕眼睛酸脹等不適。 3. 太陽穴：在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。按摩太陽穴能疏風(fēng)清熱、明目止痛，改善眼部的氣血運(yùn)行。 4. 攢竹穴：在面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處。按揉攢竹穴可緩解眼部肌肉緊張，促進(jìn)淚液分泌，使眼睛保持濕潤。 5. 風(fēng)池穴：在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。按摩風(fēng)池穴可改善頭部血液循環(huán)，為眼部提供充足營養(yǎng)。 通過按摩睛明穴、四白穴、太陽穴、攢竹穴、風(fēng)池穴等穴位，可在一定程度上緩解老花眼和遠(yuǎn)視眼的癥狀。但穴位按摩只能起到輔助作用，若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。