上班族臉上有斑可通過食用西紅柿、檸檬、獼猴桃、胡蘿卜、黑木耳等食物調(diào)理。 1.西紅柿：富含維生素C，能抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，減少黑色素形成，起到淡斑作用。 2.檸檬：同樣含有豐富的維生素C，還包含鈣、磷、鐵和B族維生素等，可防止和消除皮膚色素沉著。 3.獼猴桃：維生素C含量高，且富含維生素E，兩種維生素協(xié)同作用，能有效干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀。 4.胡蘿卜：含有大量胡蘿卜素，它可以抗氧化和美白肌膚，還能清除肌膚的多余角質(zhì)，延緩肌膚衰老。 5.黑木耳：具有滋養(yǎng)、潤燥、活血、清胃等功效，其中的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出體外，改善皮膚狀態(tài)。 這些食物對淡化上班族臉上的斑有一定幫助，但食物調(diào)理效果有限。若斑點(diǎn)問題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。