吃避孕藥卻不補(bǔ)維生素C，可能會出現(xiàn)皮膚變差、免疫力下降、增加血栓風(fēng)險(xiǎn)、影響藥物代謝、導(dǎo)致月經(jīng)紊亂等危害。 1. 皮膚變差：維生素C有抗氧化作用，缺乏時(shí)皮膚可能變得粗糙、暗沉，出現(xiàn)色斑等。 2. 免疫力下降：維生素C能增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性，不補(bǔ)充會使免疫力降低，易受病原體侵襲。 3. 增加血栓風(fēng)險(xiǎn)：避孕藥會影響凝血功能，維生素C缺乏會進(jìn)一步增加血液黏稠度，提升血栓形成幾率。 4. 影響藥物代謝：維生素C參與體內(nèi)多種代謝過程，缺乏可能干擾避孕藥代謝，降低藥效或增加不良反應(yīng)。 5. 導(dǎo)致月經(jīng)紊亂：維生素C對內(nèi)分泌調(diào)節(jié)有一定作用，缺乏可能影響激素平衡，引起月經(jīng)周期、經(jīng)量異常。 吃避孕藥時(shí)補(bǔ)充維生素C很重要，可減少上述危害發(fā)生。日常可多吃富含維生素C的食物，如橙子、檸檬、草莓等，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用維生素C片。若出現(xiàn)不適癥狀，建議到婦產(chǎn)科或營養(yǎng)科就診。