近視恢復視力可關注的5種食物有胡蘿卜、藍莓、菠菜、雞蛋、枸杞等。 1. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素，它在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，能保護眼睛的視網(wǎng)膜，有助于維持正常視覺功能，對改善夜盲癥和預防干眼癥也有幫助。 2. 藍莓：含有大量的花青素，具有抗氧化作用，能促進視網(wǎng)膜細胞中的視紫質(zhì)再生，可強化視力，減輕眼睛疲勞。 3. 菠菜：富含葉黃素和玉米黃素，這兩種營養(yǎng)物質(zhì)能過濾藍光，保護眼睛的黃斑區(qū)，降低患上黃斑病變的風險，對近視恢復有益。 4. 雞蛋：蛋黃中含有豐富的維生素A、葉黃素和玉米黃素等營養(yǎng)成分，有助于保護眼睛的健康，維持正常的視覺功能。 5. 枸杞：富含胡蘿卜素、維生素A等，能滋肝明目，對改善視力、緩解眼疲勞有一定作用。 這些食物都含有對眼睛有益的營養(yǎng)成分，在日常飲食中適當攝入，有助于近視患者恢復視力。但食物不能替代專業(yè)的治療，若近視嚴重，還需及時就醫(yī)。