中醫(yī)認(rèn)為人突然消瘦與脾胃虛弱、情志失調(diào)、氣血不足、陰虛火旺、蟲(chóng)積有關(guān)。四季調(diào)養(yǎng)可從飲食、情志、作息等方面入手。 1.脾胃虛弱：脾胃為后天之本，脾胃虛弱則運(yùn)化失常，營(yíng)養(yǎng)難以吸收致消瘦。可在四季食用山藥、芡實(shí)等健脾食物。 2.情志失調(diào)：長(zhǎng)期焦慮、抑郁等不良情緒影響臟腑功能，消耗氣血。春季可踏青舒緩心情，冬季可通過(guò)室內(nèi)活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力。 3.氣血不足：氣血虧虛不能滋養(yǎng)身體。夏季可適當(dāng)食用紅棗、桂圓補(bǔ)氣血，秋季可喝些滋補(bǔ)湯品。 4.陰虛火旺：體內(nèi)陰液虧虛，虛火內(nèi)生，消耗津液。秋季可多吃百合、銀耳等滋陰食物，冬季避免過(guò)度燥熱食物。 5.蟲(chóng)積：腸道寄生蟲(chóng)奪取營(yíng)養(yǎng)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用使君子、檳榔、南瓜子等驅(qū)蟲(chóng)藥物。 人突然消瘦需綜合判斷病因，四季調(diào)養(yǎng)要根據(jù)不同季節(jié)特點(diǎn)和身體狀況進(jìn)行。若消瘦情況持續(xù)或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。