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高血壓患者需重視哪些營養(yǎng)補充

2024-12-03 10:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：高血壓

問題：

高血壓患者需重視哪些營養(yǎng)補充

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卓勝青副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

心內(nèi)科

高血壓患者應注意鉀、鈣、鎂、膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白的補充，以維持血壓穩(wěn)定和身體健康。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。 1.鉀：鉀有助于降低血壓，富含鉀的食物有香蕉、橙子、土豆等。 2.鈣：鈣能促進血管舒張，如牛奶、豆制品、蝦皮等食物富含鈣。 3.鎂：鎂可調(diào)節(jié)血管平滑肌的收縮，堅果、綠葉蔬菜中鎂含量較高。 4.膳食纖維：能減少膽固醇吸收，促進腸道蠕動，如全谷物、蔬菜和水果。 5.優(yōu)質(zhì)蛋白：有助于維持血管彈性，像魚肉、禽肉、蛋類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源。總之，高血壓患者通過合理補充上述營養(yǎng)物質(zhì)，配合適當運動和規(guī)律作息，有助于控制血壓，提高生活質(zhì)量。但飲食調(diào)整不能替代藥物治療，患者需遵醫(yī)囑規(guī)律服藥。
2024-12-03 11:03

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