高血壓患者可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)輔助控制血壓，一些藥粥具有一定的幫助，如芹菜粥、菊花粥、荷葉粥、玉米須粥、山楂粥等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。 1.芹菜粥：芹菜富含膳食纖維和鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)鈉的排出，降低血壓。 2.菊花粥：菊花有清肝明目、清熱解毒的作用，有助于舒緩血管，輔助降壓。 3.荷葉粥：荷葉中的生物堿有擴(kuò)張血管的效果，對(duì)降低血壓有益。 4.玉米須粥：玉米須有利尿作用，能減少血容量，從而輔助降低血壓。 5.山楂粥：山楂能消食化積、活血化瘀，改善血液循環(huán)，輔助降壓。 高血壓患者在飲食調(diào)節(jié)的同時(shí)，還需注意低鹽低脂飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢，并遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥物，定期監(jiān)測(cè)血壓。