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早上做瘦手臂動(dòng)作,中午做瘦臀腿動(dòng)作,晚上做卷腹動(dòng)作,這樣做有

早上做瘦手臂動(dòng)作,中午做瘦臀腿動(dòng)作,晚上做卷腹動(dòng)作,這樣做有效果嗎?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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    早上做瘦手臂動(dòng)作,中午做瘦臀腿動(dòng)作,晚上做卷腹動(dòng)作,這樣做一般是有效果的。 通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式,能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),并且可以加快熱量燃燒,促進(jìn)脂肪分解,能夠達(dá)到瘦身的效果。但需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持,并且在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中還要注意控制飲食,盡量減少高脂肪以及高熱量食物的攝入。

    2023-06-08 14:48
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許建中

許建中 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):關(guān)節(jié)置換和關(guān)節(jié)鏡技術(shù)。 留美歸國(guó)后率先在省內(nèi)成熟開(kāi)展了關(guān)節(jié)置換不輸血技術(shù),膝單髁置換技術(shù),保留部分原假體的關(guān)節(jié)置換感染控制技術(shù),膝關(guān)節(jié)感染一期翻修技術(shù),膝置換后慢性疼痛的診斷治療技術(shù),老年膝關(guān)節(jié)置換后運(yùn)動(dòng)恢復(fù)的研究,省內(nèi)率先開(kāi)展了肩關(guān)節(jié)疾病的關(guān)節(jié)鏡及置換技術(shù),股臼撞擊癥的診斷及手術(shù)治療。

預(yù)約掛號(hào)
李永革

李永革 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)脊柱脊髓損傷、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、胸腰椎管狹窄癥、椎體滑脫癥等綜合微創(chuàng)治療技術(shù)及關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
李瑩

李瑩 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):近視手術(shù)(全飛秒Smile、個(gè)性化飛秒Lasik、千頻個(gè)性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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