健身可以強(qiáng)健肌肉，但是怎么才能強(qiáng)健骨骼？
2023-06-01 14:03
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健身可以強(qiáng)健肌肉，但是怎么才能強(qiáng)健骨骼？
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回答1
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健身可以強(qiáng)健肌肉，想要強(qiáng)健骨骼需要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。 在平時(shí)的生活當(dāng)中適當(dāng)健身，不僅可以使肌肉變得更加強(qiáng)健，也可以使身體變得更加健康，但是健身的時(shí)候需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量，并且還需要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，避免導(dǎo)致肌肉受損。
2023-06-01 15:11
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