老祖宗常說(shuō)的“長(zhǎng)壽菜”“救命菜”都是什么？
2023-04-16 14:45
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老祖宗常說(shuō)的“長(zhǎng)壽菜”“救命菜”都是什么？
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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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并沒(méi)有長(zhǎng)壽菜和救命菜，建議平時(shí)合理膳食。 食物的主要作用是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，大部分蔬菜中含有維生素和礦物質(zhì)的含量比較高，可以補(bǔ)充身體所需，另外大部分蔬菜中膳食纖維的含量比較高，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于幫助消化和吸收以及預(yù)防改善便秘有一定的好處，建議平時(shí)合理膳食，可以多吃一些蔬菜的種類，保證多種營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充。
2023-04-16 15:46
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