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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健身后不建議立馬洗澡,可能會感冒或者是脫水。 健身運動一般屬于有氧運動,大量運動以后身體會比較熱,毛孔是張開的,如果立馬洗澡容易著涼,免疫力降低會導(dǎo)致感冒。另外健身以后一般會大量出汗,這時候體內(nèi)是缺乏水的,如果洗澡水太熱,也會出汗容易引起脫水,可以適當(dāng)?shù)男菹⒁粫a充一些水分之后再洗澡。
2023-04-13 10:39
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