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男性如何減肚子,有什么妙招?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    林鋒瑞 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    事實(shí)我們都知道,如今標(biāo)準(zhǔn)越來(lái)越好了,胖子就越來(lái)越多了,減肥成了大家無(wú)聊時(shí)最敏感的話題。其實(shí)什么減肥藥,減肥操,我覺(jué)得都是浮云,最重要的就是要管住嘴,邁開腿。每餐控制性的少吃一點(diǎn)食材,不吃夜宵,不吃零食,一日三餐,多吃菜,少吃米,多吃水果。餐后多走動(dòng)走動(dòng),健健身,游個(gè)泳。堅(jiān)持一個(gè)月,當(dāng)然要掉稱的。目前很多減肥機(jī)構(gòu)呀,幾百元錢夾瘦幾斤呀,我就參加了,無(wú)非都是要你少吃,或是一日多餐,你注意了,關(guān)注了,瘦下來(lái)了,回頭又海吃海喝,終究還會(huì)反跳,甚至更胖的。

    2022-12-19 18:18
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鄧高里

鄧高里 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)肛門部位、結(jié)、直腸良惡性腫瘤的診斷與治療經(jīng)驗(yàn)豐富

預(yù)約掛號(hào)
鄭衛(wèi)華

鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學(xué)及科研工作30多年。擅長(zhǎng)胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進(jìn)行電子胃鏡、無(wú)痛性電子腸鏡的檢查及治療:如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除,內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療,食道狹窄擴(kuò)張術(shù)及放置支架,賁門失弛緩擴(kuò)張治療,經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項(xiàng)內(nèi)鏡下治療。對(duì)慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗(yàn)。

預(yù)約掛號(hào)
鄭佳冰

鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調(diào)理與保健

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