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如何減屁股上的肉?

如何減屁股上的肉?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林鋒瑞 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    除開整體的減肥以外,想尤其對于屁股來減肥,其實也是有一些很好的方法的。1.騎動感單車動感單車對臀腿的減肥效果是較為明顯,特別是坐姿騎車最好。2.爬樓爬樓梯能讓臀部的肌肉縮緊,平時工作學習的時候能多多走走樓梯也是很好的瘦臀方式。3.開展對于臀腿的瑜伽或是肌肉訓練。一些能量姿勢,較為臀橋、深蹲這些,能夠充足刺激臀部肌肉,更好的營造身材。4.選擇適合的食材。吃一些高纖維,少油少鹽的食材,能夠減少水分和脂肪在下半身的沉積,因此飲食上也是要多注意的。之上見解供親參照,有問題歡迎留言區(qū)評論。

    2022-12-19 15:20
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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為什么陰莖向下彎曲

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