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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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必須保持身體健康。而且步行也許是最方便的鍛煉方式。最簡單易學,成本低,幾乎不受時間、地點的限制,而且安全性相對較高,非常適合中老年朋友。根據(jù)年中國居民飲食指南,中國居民每天的活動量達到一步,有利于保持健康。也就是說,年齡的人如果每天步行左右,就能保持身體健康,而且步行對身體也有很多好處。
2022-08-25 11:11
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