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10天減肥20斤暴瘦法有哪些？

2021-08-27 19:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

女，25歲，今天我在上班的時(shí)候，聽(tīng)身邊的同事說(shuō)10天瘦了20斤，我不是特別了解。10天減肥20斤暴瘦法有哪些？

回答1
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李東霓主任醫(yī)師

黑龍江省醫(yī)院

三級(jí)甲等

普通外科

10天瘦20斤的爆瘦方法，是可以通過(guò)減肥的方法進(jìn)行瘦身。在平時(shí)也可以通過(guò)配合合理的飲食，能夠有效的控制脂肪的收入，從而達(dá)到暴瘦的效果。在每天晚上睡覺(jué)之前可以做跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)或者是平板支撐的運(yùn)動(dòng)，能夠有效的燃燒全身的脂肪，減肥的效果是比較良好的。配合多吃一些含有維生素類(lèi)的食物，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)化，達(dá)到排便的效果。
2021-08-27 19:06

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文»

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