最有效的瘦腿運(yùn)動
女,35歲,我的腿比較粗,想要通過運(yùn)動的方法來進(jìn)行瘦腿,最有效的瘦腿運(yùn)動?
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李東霓 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院
三級甲等
普通外科
-
最有效的瘦腿運(yùn)動有很多,其中包括跑步、游泳、深蹲等。適量的進(jìn)行跑步,可以有效促進(jìn)腿部肌肉舒張和收縮,同時還可以有效促進(jìn)腿部肌肉燃燒,隨著新陳代謝排出體外,達(dá)到瘦腿的效果。平時適量的進(jìn)行一些有氧運(yùn)動,不僅可以有效提高身體抵抗力和免疫力,也可以有效對腿部進(jìn)行改善,同時達(dá)到促進(jìn)瘦腿的效果。
2021-07-09 18:08
-
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 健康發(fā)布:寧波治療抑郁癥醫(yī)院哪家正規(guī)...
- 健康分享:寧波治抑郁癥正規(guī)的醫(yī)院有哪...
- 健康關(guān)注:寧波治療抑郁癥醫(yī)院哪個看好...
- 健康專題:寧波市治療抑郁癥哪里正規(guī)些...
- 信息說明:寧波抑郁癥醫(yī)院哪里正規(guī)的“...
- 信息匯總:寧波治療抑郁癥醫(yī)院哪家比較...
- 便捷預(yù)約:寧波醫(yī)院哪家看抑郁癥好一點(diǎn)...
- 優(yōu)勢解讀:寧波抑郁癥醫(yī)院哪里好些呢“...
- 今日要聞:寧波治療抑郁癥醫(yī)院哪家好些...
- 今日看點(diǎn):寧波專業(yè)治療抑郁癥的醫(yī)院哪...