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吃什么食物可以潤(rùn)腸通便

2022-01-07 14:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：便秘

問題：

吃什么食物可以潤(rùn)腸通便

回答1
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胡炳堂主任醫(yī)師

淮北市婦幼保健院

三級(jí)

兒內(nèi)科

在平時(shí)經(jīng)常吃一些富含粗纖維的食物及一些水果蔬菜是有利于潤(rùn)腸通便的作用，如果有便秘的情況，也可以喝些蜂蜜水，適宜的吃些香蕉，吃些紅薯都是有利于通便的作用的。有便秘的情況不能吃太辛辣的食物，吃辛辣的食物會(huì)加重便秘的癥狀。飲食上以清淡為主，每天配合堅(jiān)持鍛煉也會(huì)有助于改善。
2022-01-07 14:27

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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